Ka shumë dieta në dispozicion, por jo të gjitha janë efektive! Madje, disa mund të jenë më të dëmshme për shëndetin tonë sesa stili aktual i jetesës që po e bëjmë. Për…
Category: Tjera
Këshilla rreth shëndetit tuaj, turizmit në Ballkan si dhe shumë gjëra tjera mund ti gjeni këtu.
Gjërat e mrekullueshme që nuk i dinit për misrin
Misri është përbërësi kryesor i shumë ushqimeve të cilat njerëzit e përdorin kudo në botë,. Cilësitë e tij të shkëlqyera ndihmojnë në parandalimin e defekteve nervore gjatë lindjes, uljen e tensionit të…
Kjo është dieta që t’ju mbajë larg kileve të tepërta
Dieta mund të jetë shumë e vështirë, sidomos për ata që kthehen të lodhur nga puna. Gjithçka do të donit në ato moment është ushqimi. Shpesh herë, mes vaktet i japin më…
Frutat e pyllit bëjnë mrekulli në organizëm
Frutat e pyllit si manaferra, mjedra dhe luleshtrydhja janë ndër kënaqësitë më të mëdha, pasi pjesa më e madhe e tyre rriten në gjendje të egër. Këto fruta duhet të bëhen pjesë…
Fakte interesante për ata që kanë lindur në muajin shkurt
Bebet e lindura në muajin shkurt rriten për të qenë njerëz kreativë dhe aventurierë. Profesioni që do i përshtatej mësë miri do të ishte çdo gjë që lidhej me artin! Këta njerëz…
Ushqimet që nuk duhet t’i konsumoni fare në mëngjes
Të gjithë e dimë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe që nuk duhet evituar për asnjë arsye. Por nxitimi është armiku i mirëqenies, për më tepër që për…
Ky ushqim ndihmon sistemin e tretjes
Brokoli është i pasur me fibra dhe antioksidantë, përbërës që mund të ndihmojnë zorrët dhe sistemin e tretjes. Lëvizja e rregullt e zorrëve si dhe zhvillimi i baktereve të shëndetshme brenda zorrës…
5 ushqimet që duhet të konsumoni çdo mëngjes për të qenë energjikë gjatë ditës
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por ndonjëherë përfundojmë thjesht duke pirë një kafe apo duke ngrënë një briosh. Por nxitimi është armiku i mirëqënies, për më tepër që për…
Katër ushqimet me më së shumti kalori
Ekziston vetëm një sasi e kufizuar e ushqimit që mund të hani në një ditë të vetme. Në mënyrë që të rritet sasia e lëndëve ushqyese që merrni, ka kuptim që të…
Ushqimet që bëjnë mrekulli dhe luftojnë plakjen
Ngrënia e “jeshillëqeve” mund t’ju ndihmojë të dukeni më të rinj, ka zbuluar një studim i ri. Një përbërës i gjetur te brokoli, lakra dhe avokado ngadalëson shenjat e plakjes fizike. Tanimë…