Kapërcimi i mëngjesit dhe një darkë e vonë mund të bëjnë ‘kërdi’ në shëndetin tuaj, sugjeron një hulumtim. Shkencëtarët zbuluan se njerëzit që shpesh humbin…
Limoni është një frut shmë kurativ i familjes së agrumeve, madje më i pëlqyeri ndër ta, për vlerat e tij të shumëfishta. Rritet gjerësisht në…
Lakra ka pothuajse 40 kalori për 100 gram, por përmban sasi të konsiderueshme të fosforit, kalciumit, kaliumit dhe squfurit, hekurit, bakrit, zinkut dhe magnezit. Ajo…
Ka disa zakone që parandalojnë humbjen e peshës. Pra, duhet të dini se ushqimet që konsiderohen variacione më të shëndetshme nuk përmbajnë domosdo më pak…
Të pasurit e një regjimi ushqimor të shëndetshëm, është thelbësor për shëndetin në përgjithësi. Fatkeqësisht njerëzit mbipeshë dhe obezë rrezikojnë më shumë nga diabeti, sëmundjet…
Manaferrat janë një shenjë dalluese e verës. Gjatë muajve të ngrohtë, ju mund të gjeni manaferra në dyqane dhe treg, pa asnjë problem. Por, megjithatë…
Edhe pse nuk ka ndonjë ushqim apo dietë specifike që mund të parandalojë gripin apo ftohjen, duke konsumuar ushqime të pasura në lëndë ushqyese mund…
Ajo çfarë hani si të zgjoheni nga gjumi është tejet e rëndësishme për organizimin tuaj gjatë ditës. Niseni ditën mbarë dhe shëndetshëm me një lugë…
Personat që vuajnë nga diabeti duhet të tregohen të kujdesshëm me ushqimet e tyre … duke përfshirë edhe bukën. Alternativa më e mirë për diabetikët…
Ecja çdo ditë është e rëndësishme për disa arsye. Përveç të qenit i dobishëm, është gjithashtu e dobishme për të humbur peshë. Ata që janë…