Të gjithë e dimë që mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës dhe që nuk duhet evituar për asnjë arsye. Por nxitimi është armiku…
Brokoli është i pasur me fibra dhe antioksidantë, përbërës që mund të ndihmojnë zorrët dhe sistemin e tretjes. Lëvizja e rregullt e zorrëve si dhe…
Mëngjesi është vakti më i rëndësishëm i ditës, por ndonjëherë përfundojmë thjesht duke pirë një kafe apo duke ngrënë një briosh. Por nxitimi është armiku…
Ekziston vetëm një sasi e kufizuar e ushqimit që mund të hani në një ditë të vetme. Në mënyrë që të rritet sasia e lëndëve…
Ngrënia e “jeshillëqeve” mund t’ju ndihmojë të dukeni më të rinj, ka zbuluar një studim i ri. Një përbërës i gjetur te brokoli, lakra dhe…
Uji i ftohtë vërtet që shijon shumë, por edhe e dëmton shëndetin tonë. Më poshtë do të listojmë disa nga arsyet se pse nuk duhet…
Ushqimet që konsumojmë çdo ditë, luajnë një rol të rëndësishëm në shtimin ose reduktimin e pehashit në trupin tonë. Disa ushqime janë më alkaline se…
Duket e pabesueshme por ja që është e vërtetë. Një vajzë nxorri nga hunda e saj një unazë pas një teshtime të fortë. Më interesant…
Humbja e peshës më së miri arrihet duke i kombinuar ushtrimet fizike me një dietë të shëndetshme e të balancuar mirë. Sidoqoftë, ka shumë perime…
Shkencëtarët italianë pohojnë se ushqimi i cili është i pasur me kalium, si perimet e gjelbra, banania dhe patatet, mund ta ulë rrezikun e sulmeve…